为了缓解学院教职工平日工作的紧张，强身健体，愉悦身心，同时构筑教职工之间交流平台，增进教职工之间的友谊，增强团队意识，根据学校工会的部署和要求，5月22日学院工会小组组织全体教职工走进大自然，进行野外休闲拓展活动。

一、围绕主题，制定方案，激励健康的活动氛围。

1.制定计划，有计划地开展活动。工会小组根据活动的通知要求，制定了开展活动的计划，使各个部门在活动中，根据活动的内容及时间安排，达到有秩有序、扎实开展活动的目的。

2.统一思想，提高健康理念。为了积极引导健康向上的活动氛围，院领导就工会小组活动的召开了会议，积极倡导全民健身的理念，努力提高职工的健身意识，营造积极健康的工作氛围，增强教职工干事创业、奋发有为的主人翁意识，从而使职工自觉地加入到工会活动中去。

3.克服困难，部门精心安排。各个科室根据自己的工作性质和工作安排，积极克服那种“由于工作忙而无暇参与活动”的思想，在活动的组织上，做到了灵活激动而不呆板，在活动的内容上，做到了丰富多样而不千篇一律。

二、拓展训练突破瓶颈，所向披靡。

5月22日一早，我们按约定的时间集合租车到了拓展的目的地——永泰梧桐镇。大家选定一块大的空地，做了一下热身活动。院长介绍了此次拓展活动的目的，就是要突破自我，勇攀高峰。我们选了附近的一座山，大家朝着自己设定的目标往前攀登。在一次一次觉得累得想要放弃时，团队的队员们互相鼓劲，队员们又再一次迸发激情，朝着既定的目标努力前进。最终大家都克服了种种困难，突破瓶颈，到达了原先自以为不可能到达的高峰。

三、加强团结，增进了解，提高了效率。

群体性的拓展活动，不但传播了健康的理念，而且给职工提供了相互交流、相互了解的机会；不但提高了团队意识，而且增强了职工的凝聚力。活动的开展，不仅使得职工在活动中愉悦了身心，更重要的是迸发了激情，点燃了活力，职工的精神面貌发生了变化，激活了干好工作的干劲，正如有的同志所说：“活动完了后，感觉身体也有劲了，精神头也足了”、“锻炼了以后，身心的压力得到了释放，感觉轻松了很多。”

通过这次活动，我们不仅懂得了如何在紧张的工作中释放及克服倦怠，而且深刻地领悟了此次活动的深远意义，特别在我校建设有特色、高水平开放大学，实现“再上新台阶，建设新福建” 的关键时期，更需要我们有一个健康的体魄去面队这场光荣而艰巨的硬仗，达到心往一处想、劲往一处使的目的。